2019-01-01から1年間の記事一覧
どんなに面倒くさがりで 超がつくほどの 不器用男子でも！！ 女の子の 舌と心を虜にする オシャレで美味しいご飯が 作れるようになります！！ ″美味しい手料理で 大切な人を 喜ばせたい“ 画像 でも… ・不器用だから向いてない ・面倒くさがりだから ・やり方…
こんにちは！ゆいです 今回は時短料理に使える プロも使っている技を お伝えします たまには自炊で おしゃれなご飯を作りたい… なんてこともありますよね！ でもおしゃれな料理って 時間がかかるし面倒… パスタくらいだったら、 て思っても茹でるのに時間が …
こんにちは！ゆいです 自炊で節約に 必要な常備食材 何を持ったらいいのか 分からない！ そんなときの お役立ち食材について お伝えします あなたは常備食材は必要ない！ なんて思っていませんか？ でも常備食材があれば 疲れているとき 急な来客で困ったと…
こんにちは！ゆいです 今回は一人暮らしの 自炊の基本でもあり、 疲れて帰ってきた時でも 楽に料理できちゃう そんな方法を お伝えします 仕事がやっと終わって 疲れがたまって早く寝たい でもお腹は空いたし ご飯は食べたい でもでも今から 材料切って炒め…
こんにちは！ゆいです 節約のために自炊をしよう でも常に持ってた方が 良い食材なんて分からない！ 今回はそんな食材について お伝えします！ 仕事でとっても疲れた日、 買い物に行く気力もない だけどそんな時に限って 冷蔵庫には何にもない！ だけど買い…
こんにちは！ゆいです あなたは節約するため、 だけでなく自炊をする時の 必須道具を持っていますか？ これを持っているだけで 疲れた日でもあっという間に ご飯出来ちゃいます それでだけでなく いろんな場面で活躍する 必須道具、 あればあなたの今の生活…
こんにちは！ゆいです 今回は牛肉の栄養について お伝えします ～牛肉編part5~ あなたの肌は美しいですか？ 誰もが羨むような美肌 それはあなただけでなく 女性であれば 誰しもが持つものだと思います 美肌を持てば 周りの女性だけでなく あなたの気になるあ…
こんにちは！ゆいです 今回は牛肉の栄養について お伝えします ～牛肉編part4~ あなたは牛舌が好きですか？ 焼肉で人気のある牛舌にも あなたを綺麗にする 栄養を持っています そんな牛タンについてお伝えします 食べる事によって あなたの生活は ストレスが…
こんにちは！ゆいです 今回は牛肉の栄養について お伝えします ~牛肉編part3~ あなたはレバーをたべていますか？ レバーは苦手という女性も 多いはず しかし レバーには女性が摂るべき 栄養が詰まっています 今の現代の女性に多い貧血も そうですが 妊婦さん…
こんにちは！ゆいです 今回は牛肉の栄養について お伝えします ~牛肉編part2~ あなたはビタミンを しっかり摂ることは 出来ていますか？ ビタミンは 肌にも体にも必要な 成分です。 もちろん たんぱく質も 人にとっては重要です。 たんぱく質を きちんと摂る…
こんにちは！ゆいです 今回はお肉の持つ栄養素 についてです！ ～牛肉編part1~ 焼き肉やステーキで 食べることの多い 牛肉、そんな牛肉にも たくさんの栄養が詰まっています そんな牛肉の栄養を 部位ごとに お伝えします あなたは牛肉が好きですか？ いつも…
こんにちは！ゆいです 今回はお肉の持つ栄養素 についてお伝えします ～豚肉編～ あなたは豚肉が好きですか？ とんかつや生姜焼きなど 日本人が大好きな豚肉には どんな栄養素があるのでしょうか これを知ればあなたは むくみ知らずの ツルスベお肌を手に入…
こんにちは！ゆいです 今回はお肉の持つ栄養素 についてお伝えします ～鶏肉編～ あなたは鶏肉がどんな栄養を 持っているか知っていますか？ 実は鶏肉には部位ごとに 様々な栄養成分をもっています 鶏肉について知れば あなたは毎日元気に活き活きと ダイエ…
こんにちは！ゆいです 今回は疲れた身体に効く 栄養をもつ野菜について お伝えします 毎日ヘトヘトになるまで 働く毎日… しっかり寝たのに なかなか取れない疲れ 疲れが取れないまま 明日も仕事 そんな生活に嫌気が 差していませんか？ でもこの記事を読めば…
こんにちは！ゆいです 今回は女性の命ともいえる 髪の毛に良い栄養素 を持つ野菜について お伝えします あなたの髪の毛は美しいですか？ 毎日お手入れに時間を 掛けている方も多いでしょう でもそのお手入れだけでは 行き届かない… 根本的な問題が解決しない…
こんにちは！ゆいです 今回は肌荒れに効く 健康成分たっぷりの 野菜についてお伝えします 常に肌荒れが気になる お手入れはちゃんとしてるのに 外に出れば紫外線も… そんな肌荒れは 体の内側から治しましょう！ 手入れだけではなく 内から治れば怖いものなし…
こんにちは！ゆいです 今回は買い物上手さんの 節約術をお伝えします ～お肉編～ 一人暮らしだと肉に 手が出せませんよね 一回買うと量も多い上に 値段も高いし... でも肉には健康に生きるために 必要な栄養素があるので 取らないわけにはいきません 肉には…
こんにちは！ゆいです 今回は買い物上手さんの 節約術についてお伝えします ～お魚編～ 一人暮らしだと魚なんて買えない 生ものだから扱いが難しい 捌けないし面倒くさい！ 確かに魚って生だとお高いし 捌くの、難しくて大変ですよね 私も捌けるまでに苦労し…
こんにちは！ゆいです 今回は買い物上手さんの 節約術についてお伝えします ～野菜編～ 自炊を始めたけど材料費が高い…！ そんなことありませんか？ あなたもこの記事を読んで 悩みを解消しちゃいましょう！ 何も知らずに買うと同じ野菜でも 値段も価値も全…
こんにちは！ゆいです 今回は自炊の前の基本の節約 についてお伝えします これを実行すれば 自分を見つめ直し楽しく節約し 自分史上最高の あなたを手に入れることができます しかし実行しないと 生活にも心にも余裕がなく 自分に自信がなくなり 当然、気に…
こんにちは！ゆいです 一人暮らしで節約したい お金がない でももっと綺麗になりたい だけど節約なんて面倒くさい！ 今回そんな金欠ズボラ女子なあなたに ズボラ女子でも簡単にできる 節約術をお教えいたします 実行すれば 内側から美しくなれます 気になる…
