■
どんなに面倒くさがりで
超がつくほどの
不器用男子でも！！
女の子の
舌と心を虜にする
オシャレで美味しいご飯が
作れるようになります！！
″美味しい手料理で
大切な人を
喜ばせたい“
画像
でも…
・不器用だから向いてない
・面倒くさがりだから
・やり方が分からないから
なんて思っていませんか？
友達や家族に
作った手料理を
美味しいと言ってもらえなかったから
作るといっても
何をしたらいいかわからない
時間がなくてなかなか作れない
作ろうとは思うけど面倒くさい
そんなあなたでも
必ず、おいしい料理を
作れるようになります
私の男友達もそうでした。
不器用で面倒くさがり
頑張って料理をしたのに
彼女に裏で美味しくないと言われ
振られてしまった…
今回はそんな男友達、
りく君が
不器用男子から
・女子の心を掴むおしゃれご飯が作れる
・一度食べたらまた食べたくなる料理ができる
・男友達に憧れられるようになる
・可愛い子や美人にモテる
そんなもこみち並みの
料理男子になるまでの話を
したいと思います。
この話を読んだ後、
必ず、
「料理で女の子の心を掴むモテモテ料理男子」
になり人生が変わります。
あなたの人生の中の
10分、いえ、
３分程の時間を私に
頂けませんか？
もちろん、「ただで。」
とは言いません
最後まで読んでくれたあなたに!!
”女の子の舌と心を虜にする
もこみち並み料理男子マニュアル”
をプレゼントいたします!!
画像
初めまして
現役で調理師として
働いています
ゆいです
今回は私の友達、りく君が
料理のできない不器用男子から
もこみち並みの料理男子に
なるまでのお話です。
りく君は大学生になり
一人暮らしを始めるまで
まともに料理を作ったことがない
男の子でした
小中高での家庭科の実習では
不器用なので
野菜を切ったら
あとは全て女の子たちが、
家に帰ればお母さんが
美味しいご飯を
作ってくれる
特に料理をする事に
関心を持つこともなく
作ってもらったものを
食べるだけ
部活に遊びに全力を尽くす
そんなどこにでもいる
普通の男の子でした
しかし、そんな彼が大学に入り
一人暮らしを
始めた頃の事でした
彼には高校から
付き合っていた彼女が
いたのですが
一人暮らしを始めてから
家でご飯を食べるときは
彼女が作ってくれていました
一人の時や
友達といるときは
外食ばかり
ある日
彼女の誕生日のことでした
たまにはご飯を作ってあげよう
そう思い立った彼は
彼女の帰りを待つ間に
サプライズの用意や
ネットで調べたレシピを見て
自分にもできそうな
カレーを作ることに
材料を買ってきて
レシピを見ながら
初めてなりに
何とか作ることができました
画像
そして彼女が帰ってきて
サプライズも成功し
彼の作ったカレーも
とても喜んで食べてくれました
それから彼は時々
彼女にご飯を作るようになりました
そしてご飯を作るようになって
しばらく経った頃の事です
たまたま大学で
彼女の親友と会ったのですが
彼女の親友から
こんなことを告げられました。
「彼氏が作るご飯が美味しくない」
「見た目も汚いし雑」
「もう食べたくない」
「有難迷惑なんだよね」
この話を聞いたとき、彼は
笑って誤魔化しましたが
内心、とてもショックでした
誕生日の時も、たまに作る時も
とっても笑顔で美味しいと、
また作ってほしい！
そう喜んでくれていた彼女。
それが嬉しくて作っていたのに…
あの笑顔も食べてくれていた姿も
全部嘘だったんだ…
とある日の事です。
この日は彼女の好きな
オムライスを作り
2人で食べていたときのこと。
食べていた彼女の手が止まり
彼女から直接
「美味しいと言っていたけど
本当はおもっていなかった」
「もっと美味しいご飯を
作ってくれる彼氏が欲しい」
そう告げられ
振られてしまいました
あまりにもショックを受けた彼は
それ以降自信を失い
全く料理をしなくなりました
そして、友達と遊んでは
外食ばかりになり
そんな生活ばかりを
繰り返しているともちろん
食費ばかりお金がかかり
バイトを増やしバイトに追われ
部活も遊びもできなくなる
悪循環な日々を送っていました
それから3ヶ月後のことでした
彼の人生を変える
きっかけが訪れることに．．．
久しぶりに
仲のいい友達と
集まった時の事、
現役で調理師として働いていた
私と久しぶりにあった彼は
お互いの現状などを
話すことに。
調理師として
働いている、と伝えた時
彼から突然、
｢助けて欲しい。｣
｢俺に料理を教えてくれないか｣
と言われました。
突然だったので
わたしもとても驚きました。
今まで料理なんて
したがらなかった彼が
「なぜ急に料理を？」
そう思った私は彼の話を
聞くことに。
話す中で彼の元カノとの
話を聞いた私は
どうにかして彼を
助けてあげたいなと思いました。
「私に出来ることなら
何でもしてあげよう。」
そこで彼と話して
現役の調理師として
働いていることを生かし、
彼に料理を教えることに。
翌日から電話、LINEなどで
教えていくことになりました
始めは不器用で
失敗することも。
私もどう分かりやすく
不器用で面倒くさがりな
彼が上手くできるか
試行錯誤しながら教えました
すると1週間程たったころ
彼からLINEが来ました
「自分でも驚くほど美味しい
ご飯が作れた…！」
私はこのLINEを見て
とても嬉しくなりました
それからというもの、
彼は着実に、
どんどん料理が上手くなり
自身が少しづつ着いてきた頃
彼が大学の友人と
彼の家で宅飲みをする
機会が訪れる事に。
彼は元カノとの出来事を
思い出すようで
とても嫌がっていましたが
今までの成果を出す為にも
美味しいご飯を
作ることに。
レシピを送るといつも以上に
何度も確認したり
質問したりと
緊張気味だった彼
しかし今までの経験が
少し自信になったのか
レシピを見ながら
きちんと作ることが出来ました。
そして友達が来て
これまでにない
彼にとても自信をつける
嬉しい一言事が。
｢りくが本当につくったんか？！
めちゃめちゃ美味そう！」
この一言で緊張も消え、
少しほっとした彼、
そして料理を食べた時も
「お前料理こんなに上手かったっけ？！
今まで食べた友達とか彼女のご飯の中でも
1番美味い！！」
友達からはとても大絶賛
この言葉を聞いた時、
彼は本当に嬉しかったのと同時に
「今までの努力が報われた。」
と思いました
料理ができず
彼女には貶され
散々な事を言われて振られ
自分には無理だと思っていた彼。
でもこの友達の一言で
努力してよかった
諦めずに続けてよかった。
また、不器用で面倒くさがりな
自分にも、
見た目も美味しそうで
味も美味しい料理を作れるんだ！
という自信を
つけることができました。
それからというもの、
彼はあれほど嫌がっていた
宅飲みを彼の家で
頻繁に開催するようになり
その度にたくさんの友達や
家族にも手料理を
振る舞うようになりました
その度にみんなが
笑顔で｢美味しい！｣
そう言ってくれました
彼はとても自信が着きました
そして彼にある
チャンスが訪れることに
合コンを彼の家での
宅飲みという形で
行うことになったのです
「料理が美味しくない」
「見た目が汚い」
元カノに
そう告げられ振られた彼は
女の子に喜んでもらえる
料理を作る。
もう、
「料理が不味い」
「見た目が汚い」
なんて言わせない
そう心に決めて
始めた料理。
少し不安はありましたが
前までの彼の姿はありません
友達に振る舞い
褒められついた自信
彼は前日の仕込みから
一つずつ丁寧にこなしました
迎えた当日
女の子の好きそうな
盛り付けや味付け
彼は自分にできる限りの
事をしました
そして女の子達がやってきました
「美味しいと言ってくれるだろうか、
見た目が汚いと言われないだろうか」
緊張や不安が一気に
押し寄せました。
そんなことは知らない
女の子達、部屋に上がると
「え！めちゃくちゃオシャレ！
どれも美味しそう!!
はやくたべたい！」
そう言ってとても
うれしそうな顔をする彼女たち
それを見ただけでも
彼はとても報われたと思いました
そしてご飯を食べたとき
みんなとても笑顔で
美味しい！そう言って
残すことなく食べてくれました
そしてみんなの帰り際
ある女の子と二人きりになったとき
「ご飯すごくおいしかったです！
また作ってくれませんか?
今度は二人の時に！」
そう言って帰った
彼女の笑顔は
今まで見たことがないほど
素敵で、嬉しいと思いました
料理を作れることが
こんなにも楽しくて嬉しい。
このことに気づいた彼。
そんな彼を見るのが
嬉しくて
もっと彼のように
困っている人を助けたい
私は以前の彼のような
人たちの力になりたい。
どんな人でも作ることが
できるようになり、
楽しい、素敵なことだと
知ってもらえる
その為に
無数にあるレシピの中から
選び抜いたものを使い
本にしたいと思っています
そのためにはもっと
皆様の声が必要です
なので今回、
最後まで読んでくださった方に!!
書籍に記す予定の
有益なレシピを無償で
皆様にお渡ししたいと思います
皆様の声をお聞かせください
しかし全ての方にとなると
丁寧な対応ができなく
なるので
今回は人数制限を
設けたいと思います
月に10名様限り
とさせて頂きます。
レシピのお渡しはLINE＠でのみ
となっております
LINE張る
このレシピを受け取り
あなたの困っていること
を教えてください
私はあなたの悩みに
真剣に向き合い
解決方法を
提案します
定員に達し次第終了しますので
登録はお早めに
お願いいたします
LINE＠はる
※もちろん私以外の他人から
LINEが来ることも
悪用されることも
ありませんのでご安心ください
自分の手料理で
相手も自分も笑顔になる
それは
今までにない一生ものの
宝になります
今のまま何もせず
ただ過ごすだけの日々
そんなつまらない人生を
送る必要はありません
変わるなら、
勇気をもって踏み出すなら
今、です
最後まで読んでくれたあなたなら
必ず変わることができます
LINE＠張る
この先にあなたの新たな
人生が待っています
一緒に変わりましょう。
あなたの人生が
良いものになることを
祈っています。
いつまでダラダラ料理つくるの？これを使えばあっという間に簡単ご飯！
こんにちは！ゆいです
今回は時短料理に使える
プロも使っている技を
お伝えします
たまには自炊で
おしゃれなご飯を作りたい…
なんてこともありますよね！
でもおしゃれな料理って
時間がかかるし面倒…
パスタくらいだったら、
て思っても茹でるのに時間が
だけどこのプロも使う技を
使うことで
疲れていても
急な友達などの来客でも
時間がかからず
ビックリするほど
あっという間に
お洒落なパスタが作れちゃいます
これを使えれば
もっと友達との
楽しい時間や
自分のための時間が増え
楽しく、尊敬され
美しくなり
よりあなたの人生は
豊かなものになります
知らなければ
楽しい時間が減り
作るほうも待つほうも
無駄な時間を過ごし
楽しめる、より早く美しく
なれるはずだったものが
どんどん遠ざかっていくでしょう
より素敵な人生を
送るために
することはたった一つ
パスタの麺を水につけておく
これだけなのです
パスタを水に浸して
戻しておくことで
その水も使えば節水にもなり
茹で時間も2～3分に縮まります
また、普通のパスタより
もちもちとした食感になり
よりおいしいパスタを
作ることができるのです
時短になり節約もでき
さらにおいしく作ることができる
この記事読んでいるあなた
今すぐに実践してみましょう
今より少しでも綺麗で
おしゃれなご飯も
作る事が出来る
そんなあなたに
より早く
近づきましょう
記事を読んで頂き
ありがとうございます
良かったら
読者登録お願いします
自炊で節約、何持ってたらいいの？そんなときのこれを常備で安心！～基本常備食材10個part2~
こんにちは！ゆいです
自炊で節約に
必要な常備食材
何を持ったらいいのか
分からない！
そんなときの
お役立ち食材について
お伝えします
あなたは常備食材は必要ない！
なんて思っていませんか？
でも常備食材があれば
疲れているとき
急な来客で困ったとき
体調が悪く動けないとき
そんな時大活躍します
もしなければ
気力がわかず動きたくなくても
きつい体を動かさなければならず
重たい荷物は体に堪えるでしょう
自炊もしたくなくなり
出前や外食に
頼るようになってしまい
お金は無くなり
心の余裕も消え
副業を始めなければ
ならなくなり
ストレスもたまり
毎日きつい思いを
することになります
そんな最悪な未来を
避けるために…
五つの食材を
常備しましょう
その食材は
・乾燥パスタ麺
・人参
・玉ねぎ
・キノコ
・こんにゃく
です！
一つ目の乾燥パスタ麺は
日持ちも効き
アレンジも自由自在に
たったひと工夫で
レパートリー豊富な
料理が出来るのでお勧めです
二つ目は人参です
人参も日持ちがよく
生でもマリネにしても
火を通しても
美味しく食べられ
栄養もあるので
便利です
三つ目は玉ねぎです
玉ねぎも湿気に注意すれば
日持ちが効き
いろんな料理に使えます
新聞紙にくるんで
冷蔵庫に入れておくと
良いでしょう
四つ目はキノコです
キノコは一年中手に入り
安価でお財布にも優しく
冷凍しておくことも
出来ます
また、食物繊維が豊富で
お通じにも良いので
ストックしておくのが
良いでしょう
五つ目は
こんにゃくです
こんにゃくは
賞味期限が長く
煮ても、茹でても
焼いてもおいしく
こちらも
お通じに効くので
女性にはお勧めです
この記事を読んだあなた
今すぐこの食材を
メモしましょう
うまく使って
節約＆自炊上手さんになって
もっと余ったお金で
美しくなりましょう！
読んで頂き
ありがとうございます
良かったら
読者登録お願いします
その自炊、間違ってない？これするだけでラクチンご飯！
こんにちは！ゆいです
今回は一人暮らしの
自炊の基本でもあり、
疲れて帰ってきた時でも
楽に料理できちゃう
そんな方法を
お伝えします
仕事がやっと終わって
疲れがたまって早く寝たい
でもお腹は空いたし
ご飯は食べたい
でもでも今から
材料切って炒めて
そんな工程面倒くさい！
そんな面倒な事してまで
自炊で節約なんて
したくないですよね？
でも、これを知ってるあの子は
楽して料理するだけでなく
余った時間で自分磨き
してるんです
知ればあなたは
自分磨きをしながら
楽して自炊もして
節約することができます
節約もできれば
もっと好きな事や物、
外側からの「美」に
お金を掛けられます
しかし知らなければ
仕事で疲れ切った状態で
料理するのが嫌になり
外食やコンビニで
済ませるようになり
栄養コントロールもできず
肌が荒れたり太り
お金も無くなり
自分が嫌になり
惨めな思いをするでしょう
そうならず自分の
好きな事が出来る
人生を送るために
なにをすべきか、それは
買ってきた材料を
切って冷凍しておく
ということです
野菜は生で保存しても
どうしても悪く
なってしまいます
また、生だとなかなか
火が通らない
そうこうしているうちに
時間が無駄に過ぎていきます
しかし材料を一週間分
まとめ買いしてきた時に
切って袋に入れて冷凍する
そして使うときに野菜は
冷凍のまま炒めたり
肉や魚は朝冷蔵庫に入れて
冷蔵解凍する
これをすれば
今までかかっていた
無駄な時間は嘘のように
なくなるのです
冷凍した野菜のほうが
もっと時間がかかるんじゃない？
それは違います
あなたのその常識は間違いです
野菜は切って冷凍することで
組織が壊れて水分が抜けます
なので火が通りやすくなるんです
また、旨味を吸い込みやすくなり
野菜本来の旨味や
甘みが詰まるので
塩分をあまり使いません
なので塩分控えめな健康的な
料理を作ることができます
肉や魚は一回分にして
冷凍しておけば
無駄にすることなく
使えるのでしっかり
節約できるんです
こんな簡単なことで楽ができて
材料を無駄にせず節約できて
お金が浮く。
このきじを読んだあなた
今すぐに自分の冷蔵庫を
無駄がないか
よく見てみて下さい
これを実践して
より美しいあなたを
手に入れましょう
記事を読んで頂き
ありがとうございます
良かったら
読者登録お願いします
自炊で節約、何持ってたらいいの？？そんな時のこれを常備でいつでも安心！～基本の常備食材10個、part1～
こんにちは！ゆいです
節約のために自炊をしよう
でも常に持ってた方が
良い食材なんて分からない！
今回はそんな食材について
お伝えします！
仕事でとっても疲れた日、
買い物に行く気力もない
だけどそんな時に限って
冷蔵庫には何にもない！
だけど買いに行くのは
もう無理！
そんなあなたの
ピンチに役立つ
常備食材
これを知っていれば
困らず料理できちゃいます
知っていることで
余計に疲れることなく
時間を有効活用でき
たまった疲れを
しっかりとって
美容に使い
もっと元気で
綺麗なあなたに
なる事が出来ます
しかし
知らないままでいると
疲れた重たい体を
引きずって買い物に行き
明日元気になるための時間を
無駄にし、
毎日疲労困憊の
日々を送ることに
なります
そんなことにならないために
持っておくと便利な
基本常備食材を知りましょう
基本食材前半の５個は
・卵
・納豆
・キムチ
・鶏むね肉
・シーフードミックス
です！
一個目の卵は
栄養価も高く
とがったほうを下にして
冷蔵庫に入れると
鮮度を保つ事が出来ます
二個目は納豆です
納豆は栄養もありますが
アレンジも簡単で
余った時は冷凍しておけば
保存できる優れもの
なんです！
三個目はキムチ
キムチは腸内環境を整えたり
漬物として
鍋などに入れても使えますよ
正し、発酵が続くので
早めに使い切りましょう
四つ目は鶏むね肉
お肉の中でも安く
高たんぱく低カロリー
ダイエットもできて
いろんなものに使え、
下味をつけて冷凍もよし
鶏ハムで保存するもよしな
超万能食材です
そして五個目は
シーフードミックスです
イカやタコ海老なども
入っており
手軽に食べれる他、
マリネやリゾットなど
使い道も豊富です
何かなくても
いつでも手軽に
使える食材
この記事を読んだあなた
今すぐに
常備食材があるか
冷蔵庫をチェックしましょう
何かあっても困らない
そんな自炊上手さんに
一歩近づきましょう
読んで頂き
ありがとうございます
良かったら
読者登録お願いします
これ持ってたら無敵かも？節約自炊の必須道具！
こんにちは！ゆいです
あなたは節約するため、
だけでなく自炊をする時の
必須道具を持っていますか？
これを持っているだけで
疲れた日でもあっという間に
ご飯出来ちゃいます
それでだけでなく
いろんな場面で活躍する
必須道具、
あればあなたの今の生活は
180度変わるでしょう
絶対に手放せなくなります
そして持っているだけで
友達に尊敬され、
ズボラなんて
言わせられなくなるでしょう
持たなければ
なかなか上手くいかず
疲れて帰ってきても
無駄な手間と時間がかかる
料理をしなければ行けません
自分の疲れを取るための
自分を美しくするための
そんな大事な時間を
捨ててしまい
常に疲れた顔で
体調も悪く楽しくない
何一つ充実しない
自分自身の時間を削るだけの
人生を送っていいのでしょうか
そんな時間を過ごさない為に
まずは自炊に必須な
ジップロックとタッパー
を揃えましょう
このふたつがあれば
材料を切って冷凍する時も
作り置きする時も使える他
余ったおかずを取っておき、
冷凍しておくことで
お弁当のおかずに回すことも
出来るからです
また、タッパーであれば
電子レンジにかけたり
冷凍できるものであれば
仕事で疲れて帰ってきた時も
チンするだけで
ご飯が食べられるのです
そして余った時間を使い
疲れを取ったり
美しくなることに使うことで
あなたの人生はより
素敵なものになります
記事を読んだあなた
今すぐにネットで
どんなものがあるのか
見てみましょう。
いまは100均にも
安くて良いものがあるので
見に行ってみるのもいいでしょう
あなたも
節約自炊の必須道具を
そろえて楽して簡単に
そして浮いたお金で
あなたをより綺麗で
美しくしましょう
読んで頂き
ありがとうございます
良かったら読者登録
お願いします
これを知って美しさを手に入れよう！お肉の持つ栄養素～牛肉編part5~
こんにちは！ゆいです
今回は牛肉の栄養について
お伝えします
～牛肉編part5~
あなたの肌は美しいですか？
誰もが羨むような美肌
それはあなただけでなく
女性であれば
誰しもが持つものだと思います
美肌を持てば
周りの女性だけでなく
あなたの気になるあの人や
周りの男性からも注目の的に
そして何より化粧乗りも
良くなり
おしゃれをするのが楽しくなり
もっと活発に動けるように
なります
人間自信が持てると
魅力が増します
魅力が増すと
自然と魅力に魅せられた
人が集まってきます
しかし美肌を持てないと
毎日のお手入れにお金と
時間だけがかかり
あなたの人生の大事な
時間だけが無駄に
それだけでなく
自分に自信が持てず
人と接するのが嫌になり
人も自分に近寄らなくなり
あなたの周りからは
人がいなくなるでしょう
そんなことになりたいでしょうか
そうなりたくないのなら、
牛すじを食べましょう
牛すじにはビタミンB郡
がたくさん含まれています
ビタミンB群には
女性の美肌には欠かせない
肌の土台となる
コラーゲンを
作る働きがあります
また、コラーゲンを固める
エラスチンという成分や
肌の潤いを
保つのに必要な
が入っています。
なかなかお高いものも多い
のでは？
そんなヒアルロン酸まで
牛すじにはたくさん入っています
この記事を読んだあなたは
今すぐに
牛すじを食事に
取り入れて見ましょう
美味しく食べて
体の内側から
綺麗なあなたを手に入れましょう！
記事を読んで頂き
ありがとうございます
良かったら
読者登録お願いします
